【冬季養生吃什麼水果 12種水果保健防病】

　　水果富含的營養成分很多，但是冬天吃水果很多人會覺得太涼瞭，可能有些水果對體寒的人來說是不太適合冬季食用，那麼冬天適合吃什麼水果才合適呢？下面，為大傢介紹冬天該吃什麼水果，該怎麼吃，看看你選對瞭嗎？冬季其實吃對水果一樣能起到養生保健的作用。

　　1、蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2、香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。

　　3、石榴

　　味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽幹，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

　　4、橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。