【冬至養腎】
文章分類：中醫養生
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在中醫看來，冬季就應該養腎。因為此時氣候寒冷，寒冷最易耗傷腎的陽氣。腎的陽氣一傷，容易引起發生腰膝酸冷、夜尿頻多、脫發、健忘、陽痿等問題。但在冬季養腎很重要的一點是“防寒保暖”，因為一旦寒氣入侵就會大肆損害陽氣，就會導致腎虛，讓你未老先衰。同時，我們還可以泡上一杯熱茶，在暖身的同時更補腎。
喝茶補腎
茶常常被人們視為清心寡欲的象征，在佛教的教規裡隻戒酒而不戒茶。事實上，不同的茶因為成分不一樣，根據人體狀況選擇不同的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。這裡向大傢介紹幾個補腎的茶飲良方：1、杜仲茶：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯中，沸水沖泡10分鐘即可
