【裸睡的好處】
文章分類：疾病調養
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你是否裸睡呢？生活中有不少人都喜歡裸睡。其實裸睡並不是一件羞恥的事情，而是一件有益健康的事情。下面就一起去看看裸睡的好處。
裸睡的好處
裸睡的好處1.調節皮質醇裸睡可以調節皮質醇水平，皮質醇在以下方面都很有益處：增強免疫力，降低血壓和卡路裡，適當減少食欲，改善睡眠，增強性欲，減少糖分和碳水化合物的攝入，改善經前綜合癥等等。2.保持活力裸睡可以讓抗衰老荷爾蒙和褪黑激素合理的工作。褪黑激素可以調節身體睡眠系統，抗氧化，捕捉自由基，始終讓身體保持一個年輕充滿活力的狀態。3.增強自信心你對自己的身材不滿意？試試裸睡，這樣你就在不斷的審視自己的身體，這樣就會促使你去運動，來為自己帶來一個好身材。過段時間，你就會習慣自己的裸體，甚至愛上自己美好的樣子。4.加強生殖活力要知道，蛋蛋是男人身體各部位中，溫度最低
