失眠怎麼辦？你值得一看！

很多人都會因為失眠而感到痛苦，很多的失眠患者都習慣使用藥物進行治療，但是長期服用藥物會產生一定的藥物依賴性。因此，建議盡量少服用藥物。其實，除瞭藥物可以治療失眠之外，還有很多的方法可以治療失眠，接下來就給大傢分享幾種有效治療失眠的方法。

睡眠

針灸治療失眠。針灸主要可以通過針刺、艾灸的方法在我們的經絡和經外腧穴通過一定的方法進行治療，可以通過調節營衛氣血、調整經絡、臟腑功能，從而起到治療的效果。其中針刺治療也可以分為以下幾種：體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針以及梅花針等幾種方法，而灸法也比較多，主要有艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔薑灸、隔蒜灸以及藥餅灸等方法。通過一些中醫藥物進行治療失眠，這裡所說的藥物主要是指一些口服藥物，藥物經過消化器官的