二十四節氣之大雪養生 這些養生原則需謹記

12月7日迎來二十四節氣之一的“大雪”，踏入仲冬，溫度將逐步降低，氣候幹燥，晝夜溫差和室內外溫差變大，隨之而來也迎來瞭疾病的高發節。大雪節氣我們要註意哪些疾病，我們該如何防護？大雪節氣的養生保健有哪些原則？

二十四節氣之大雪養生

心腦血管疾病

大雪節氣，氣溫急劇下降，容易誘發心腦血管病和偏頭痛的發作。人體受冷會導致交感神經興奮，血液中兒茶酚胺含量升高，會引起血管的收縮，再加上人體出汗量減少，血容量增加，會引起血壓的升高。高血壓本就是心腦血管疾病的重要危險因素；冬季室內外溫差很大，人體在這種環境中血壓容易出現波動；寒涼環境中，血液中纖維蛋白含量增加，血液粘稠度也會增加，更易產生血栓，從而導致心肌梗死或腦梗死。防病建議：對有