四款養身湯推薦給剖腹產產婦

剖腹產坐月子食譜，生產對每個女性來說都是一次生死經歷，所以產後坐月子期間養好身體才是最重要的，特別是剖腹產媽媽們，還要註重傷口的恢復，想要恢復更好更快，飲食調養是關鍵。

排骨燉山藥

剖腹產月子食譜1、排骨燉山藥食材：排骨500克、山藥一根做法：將排骨放進涼水，燒開後去除血沫待用；山藥切成滾刀塊；將砂鍋內註入涼水，放入排骨，大火燒開轉小火燉100分鐘；然後再加入山藥，調入鹽，蓋上蓋子燉15分鐘即可。功效：排骨燉山藥是一道以排骨和山藥作為主料的傢常菜。菜品取材方便，操作簡單易學，山藥又具有滋陰進補的功效，是秋冬進補良品。2、豬肚燉黃芪湯食材：豬肚1隻，黃芪200克，陳皮30克。做法：將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗佈包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5隻豬肚為一療程。功效：黃芪為補氣要藥，李時珍稱其為“補藥之長”，尤其善於益氣升陽，治療各種臟器下垂；陳皮理氣健脾，和中消滯；《隨息居飲食譜》說豬肚能“補胃，益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。