流產對身體傷害更加大 月子要做月子餐更要吃

流產的飲食原則是清淡，易消化，且營養均衡食物。要特別註意的是別吃辛辣寒涼及肥膩的食物，其他無須為日常飲食做特別大的調整。；流產的飲食營養補充主要分為前後兩個階段，但是無論哪個階段都要格外註意衛生，勤換洗內衣、內褲，每日清洗外陰，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。

流產後飲食調養

第一個階段惡露不幹凈時不可大補。流產後頭幾天還在流血時，千萬不要用當歸、阿膠等藥材過多進補，這樣會導致出血量加大，子宮恢復延遲。此時應通過豬肝、魚、雞、牛奶、大豆制品、豬血、鴨血及新鮮果蔬等食物來補充蛋白質與鐵。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產後1個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克左右，每日量約80-100克。第二個階段出血停止後需進補，