【鮮藕綠豆粥怎麼做】

上火也好、感冒也好、呼吸道疾病等都會引起喉嚨腫痛。癥狀輕還好些，如果嚴重到連吞口水都困難的地步，那就任何美食都吃不下去瞭。想要繼續任性做吃貨，不能硬碰硬，先喝點潤喉粥在說吧。

鮮藕綠豆粥

緩解喉嚨腫痛的潤喉粥鮮藕綠豆粥原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。做法：煮綠豆至數沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。功效：甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。雪梨白蓮粥原料：雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛後備用。將粳米煮粥，熟後摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。功效：味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養陰潤燥的功效。二冬粥原料：天門冬25克、麥門冬