【寶寶吃什麼粥最有營養】
文章分類:養生膳食
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寶寶的生長發育離不開營養的補充,而飲食則是補充營養最好的方法,寶寶的腸胃消化能力一般還沒有發育完全,所以吃一些難以消化的營養食物反而不太好,那麼吃什麼呢?老宗醫養生在線推薦營養粥,寶寶吃什麼粥最有營養呢?下面就來看看吧!
青菜肉糜粥
寶寶吃什麼粥最有營養?
青菜肉糜粥食材:大米50g,青菜20g,瘦肉20g,高湯4杯做法:1、把大米淘洗幹凈然後放入水中浸泡1-2小時,將泡好的大米放入鍋中並倒入高湯熬煮半小時左右;2、把青菜洗幹凈以後放入水中煮軟,然後切碎待用,同時把瘦肉洗凈後也切成薄片狀,並加入少許的精鹽抓勻後放入鍋中煮10分鐘;3、煮好的肉片再剁成肉糜,然後把肉糜和青菜碎都放入煮好的粥中即可。