寒冬時節到 三大部位保暖為先
文章分類：中醫養生
你也會想看的：洪昭光談養生 養生要趁早
在寒氣逼人的天氣裡，專傢提醒人們，首先要根據氣候的變化適當增減衣服;其次，患有心腦血管病、關節炎、消化系統疾病的人更要註意防寒保暖，身體不舒服應該主動到醫院檢查，通過中醫的調理預防疾病的發生。最後，戴頂帽子，配條圍巾，穿雙保暖鞋，不失為防寒的最佳選擇。
頭部保暖
頭中醫裡，頭被稱之為"諸陽之會"。醫學研究發現，靜止狀態不戴帽的人，在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現頭痛頭暈的癥狀，對於腦血管病人來說，寒冷很容易誘發疾病。由此可見，頭部保暖非常重要。腳寒從腳下起，腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，
