冬季養腎好時節 四大食譜護腎臟健康

文章分類：中醫養生
你也會想看的：拔罐減肥穴位有哪些

冬季天氣漸寒冷，中醫認為腎是先天之本、生命之源，它的機能強健，則可調節機體適應天氣寒冷的變化，否則就會使新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯，一起隨小編來看看做法吧！

冬季養腎好時節 四大食譜護腎臟健康

補腎壯陽食譜：羊肉湯

冬季養腎好時節 四大食譜護腎臟健康

一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。調理方式：將刺莓果洗凈，幹燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。保健功效：健脾益氣，補心養血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。二、羊肉湯材料：羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入

12

看更多---中醫養生
««男人冬天需要禁欲嗎？冬季性生活有哪些禁忌秋季吃什麼減肥？四大食物讓你快速擺脫臃腫身材»»