如何健康過冬？三類高發疾病不得不防！

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小雪時節氣溫下降的飛快，我們應該在小雪應該預防哪些疾病呢？今天小編教給大傢幾招，讓你能夠健康過冬。

小雪過後 你得當心這三類高發疾病！

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小雪過後 你得當心這三類高發疾病！

一、呼吸系統疾病小雪節氣是感冒咳嗽、哮喘病、鼻炎等呼吸系統疾病高發的時節。因為溫度低，空氣不流通，加上我們戶外運動時間減少，那麼就很容易引起呼吸系統方面的疾病。【應對措施】：1.養成良好的生活習慣：如果我們平時養成健康的生活習慣，那麼疾病也會繞道遠去。小編給大傢推薦一部“三字經”，就是勤洗手，常通風、強鍛煉、多蘋果，睡好覺，心要靜。2.鹽水漱口：我們吃完飯後要記得漱口，若是條件允許，可以選擇用鹽水漱口。堅持每天用鹽水漱口，可以幫助口腔殺菌

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