冬至是什麼意思？冬至養生吃什麼好？

冬至，是我國農歷中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，我國已經用土圭觀測太陽測定出冬至來瞭，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。時間在每年的陽歷12月22日或者23日之間，2016年的冬至是：2016年12月22日。

冬至

什麼是冬至？

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過瞭冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸線，陽光對北半球最傾斜，