早上吃什麼有營養 營養早餐粥推薦
文章分類：養生膳食
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許多朋友都應該知道，早餐吃的好壞會影響一天的精力，那早上吃什麼有營養呢？不少朋友最近都在問小編這個問題，其實早上喝粥是個不錯的選擇，小編馬上就來為大傢推薦幾種營養早餐粥，感興趣的朋友不妨都去瞭解下。
早上吃什麼有營養 營養早餐粥推薦
營養早餐粥推薦一：香蕉粥 食材：適量的香蕉、蜂蜜以及燕麥片等等。 做法： 1、剝去香蕉皮，然後把香蕉切為小丁； 2、鍋內加適量清水，並將紅棗一起放進去煮，等煮開後把準備好的燕麥片倒進去； 3、等鍋內煮成粥狀以後，把切好的香蕉丁倒進去，煮開以後即可關火，倒適量的蜂蜜進去攪拌均勻即可。 營養早餐粥推
