秋天為什麼特別容易困？上班族避免秋乏就用這幾招
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專傢建議，入秋後應適當午睡，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低。但專傢同時提醒，對於工作緊張的“白領”一族和無法回傢午睡的“上班族”來說，選擇在辦公室午睡要特別講究方法，否則可能出現和養生的初衷南轅北轍的不良後果。
伸懶腰緩解秋乏
