女人秋季皮膚保養的這些小妙招

秋季到來，天氣顯得比較幹澀，而除瞭天氣外，肌膚也非常的幹澀。因此在秋季一定要做好肌膚的保養，要選擇適合自己肌膚的護膚品，對水分要進行補充，還應該做好飲食的調節。這樣能夠有效改善皮膚的生理環境，從而更有效的增加水分，有效的增加肌膚的嫩白以減少皮膚的皺紋。

秋季皮膚保養

秋季皮膚保養需要註意四要點。

1、註意飲食調養在秋季，一定要時刻註意飲食的調養，可以多喝豆漿牛奶，多吃新鮮果蔬，戒煙酒、咖啡、濃茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋陰食物進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。2、補充體內水分秋季天氣幹燥，補水是必不可少的，因此，每天要補充足量的水分，可用蒸氣熏蒸臉部，以給臉部補水。或用保溫護膚劑塗於臉部，以減少水分散發。3、選擇適合的護膚品在選擇護膚品上面，一