女性冬季如何養生 7個誤區需註意

女性冬季要如何養生呢？女性冬季養生要註意哪些呢？冬季養生要註意哪些呢？下面就來瞭解一下女性冬季養生的7個誤區。

女性冬季養生的誤區

1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，更容易患感冒。對於抵抗力差的女性，外出為防寒保暖可以戴圍巾、手套，穿暖和一些的鞋子或墊個厚點的鞋墊，這些都比戴口罩擋寒更健康和實用。2、蒙頭睡覺感覺比較暖和有些人習慣把頭蒙在被窩裡睡覺，感覺上暫時可能會暖和些，但被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，所以蒙頭大睡以後，你經常會感到昏昏沉沉的，全身疲乏無力。3、用熱水洗臉會讓自己感覺