【秋天犯困】

常言道：“春乏、秋困、夏打盹。” 進入秋季之後，人們不自覺的就會犯困，即便晚上保證瞭充足的睡眠，到瞭白天依舊哈欠連天、昏昏欲睡。那麼秋天犯困怎麼辦？

秋困

秋天為啥總犯困？

為什麼一到秋天人們就容易犯困呢？對此，專傢解釋說，這是由於在夏季的時候人體之中流失瞭大量的汗水造成瞭水鹽代謝失調，腸胃功能因此相對減弱，無形之中就加重瞭心血管系統的負擔。而到瞭秋季之後，人的機體就開始進入瞭周期性的休整階段，水鹽代謝就會開始恢復至平衡狀態，心血管系統的負擔也在有所緩解，消化系統功能也日趨正常，人體自然而然就會出現秋困的生理反應。所以，總體來說，秋困就屬於人體自然的一種生理性的反應。不過，“秋困”也是和工作緊張以及長期疲乏存在聯系的。當人體出現瞭困倦的感覺，其實