【冬季養生】

在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”、“蘿卜小人參”等諺語，這是因為蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。那麼冬天為啥要吃蘿卜？

蘿卜

冬天為啥要吃蘿卜？各種蘿卜功效不一

為什麼冬季適宜吃蘿卜呢？中醫專傢介紹，由於冬季氣溫低，衣著過多，容易使人上火。蘿卜是寒涼蔬菜，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱，因此適量多吃些蘿卜有益健康。另外，常吃蘿卜還有降脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病等功效。不過由於蘿卜有多種，其養生的功效也是會有差異的。1、白蘿卜白蘿卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。白蘿卜燉