經常上火日常飲食來調理
文章分類：養生膳食
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臨床常見的“上火”類型有心火、肺火、胃火、肝火、腎火。還有虛火實火之分，有些人稍不註意就上火，上火的癥狀有哪些，該如何緩解呢？
上火怎麼辦
臨床常見的“上火”類型心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。肺火主要表現為幹咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。肝火常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口幹舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。腎火主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、
