註冊
登入
中醫養生
人群養生
生活養生
疾病調養
運動養生
養生膳食
春季應該吃的七種當季水果
文章分類:
中醫養生
你也會想看的:
驅寒營養素碘 怕冷就常吃海帶
當季水果,顧名思義就是該水果在適合它生長的氣候、環境裡成長,它能適應當時的自然生態,就能承受大自然磨煉。而且營養豐富、水分充足,更是滿足瞭口感的需要。
草莓
春季應該吃的七種當季水果
1、草莓草莓是常見的一種水果,被營養學傢美譽為“春天第一果”,是春季養生的佳品。草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效,老少皆宜,尤其對於體虛者,草莓更是滋補的水果之一。此外草莓中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助治療春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。並非越大的草莓越好吃,大草莓味道相對會淡一點。因此,比鵪鶉蛋大一點、色澤紅潤的草莓口感較好。此外,草莓含水量高、表皮薄,易受到機械性傷害或微生
1
2
3
4
5
看更多---中醫養生
««4款春季養生必備的減肥食譜
春季排毒養生必知的這六個妙招»»
相關文章
【黃連上清丸的作用】
【怎麼用蜂蜜祛斑】
瞭解乳房衰老的真正原因 做好預
葡萄連皮帶籽一起吃抗衰老功效顯
把握夜間護發好時機 分叉頭屑全
夏季養生 蔬菜也滋補