吃飯吃太晚 小心胃癌找上你！

為何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢？專傢表示，因為胃粘膜上皮細胞每隔2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃粘膜就不能得到及時修復。另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃粘膜產生刺激作用，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、臘制食品，裡面的致癌物質會進一步傷害胃部，並最終導致胃癌發生。

胃痛

一、生活習慣與胃癌密切相關

除瞭經常夜間飲食這種不良的生活習慣會導致胃癌風險升高外，專傢表示，長期吸煙、飲烈性酒；長期食用熏魚、醃肉、香腸等煙熏、鹽醃和黴變食物；肥胖因素、長期精神壓抑等都會導致胃癌的發生。因此，養成良好的生活習慣對預防胃癌的發生是很重要的。建議遵循以下幾個原則：1、 降低血同。血同就是血液中的同