寶寶不同年齡段的補鈣食譜

文章分類：養生膳食
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想要寶寶長得健康，更要長得高高壯壯長大瞭好當長腿歐巴。適當的補充鈣質必不可少，光吃鈣片可能要擔心是否適合寶寶，能不能好好吸收，會不會有不良影響。其實在日常中一周做幾次補鈣的膳食就能很好補充寶寶所需要的鈣質。

補鈣食譜

一、適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜

1、蛋花豆腐羹原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。營養分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀

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