【腎虛的表現】

許多人經常都會聽到誰誰誰要補腎，誰誰誰腎虛這樣的說法，那麼我們究竟為什麼需要補腎呢？怎麼補腎才是對我們身體有好處的呢？

腎虛

為什麼需要補腎？

1、年齡增長，腎精自衰。人過中年以後，人體內的腎精就會自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決於素體的強弱與平時調攝是否得當，如吸煙喝酒，過度房勞，都會加快腎精自衰的過程。2、藥物濫用。現代人一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷。另外，壯陽藥物濫用，對人體危害極大。其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。3、各種壓力過大。高壓的生活狀況，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現失眠、乏力、煩躁、食欲減退、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛癥狀。4、房事過度。性生活過頻，可直接損傷人體的腎精