月經不調 花茶來幫你

月經期是女性最煩惱的時期，不少女性遭受著月經不調的痛苦，如何改善這一現象呢？今天養生網為你推薦8款保健花草茶能夠有效調整月經問題。

　　玫瑰花茶　　原料：玫瑰花15克。　　制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。　　功效：理氣解鬱，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。　　月季花茶　　原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。　　制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘；分3次於飯後飲服，每日1劑。　　功效：和血調經。用於血瘀痛經者。　　凌霄茴香茶　　原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1隻。　　選自民間驗方)制法：於月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣後