太極鍛煉過度也是這類疾病出現的罪魁禍首

很多老年人都會患有關節炎疾病，也會因此而多做運動來減輕自身痛苦，而太極作為一種緩慢的有氧運動，自然是備受青睞。但愛好太極運動的人們可要註意瞭，太極拳鍛煉過度可導致關節炎出現，凡事有個度，太極鍛煉也應有個度。此外，治愈類風濕性關節炎還存在其他的誤區，風濕性關節炎患者應該避開誤區，正確治療。

太極拳

太極拳鍛煉過度可導致關節炎出現

生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年人摔跤、高血壓、心臟病、肺部疾病、關節病、胃腸病、神經衰弱等慢性病的確有很好的效果，但凡事需講究度。鍛煉身體要循序漸進，即便太極拳這一運動很適合老年人，初學者也要掌握進度。過度使用膝關節就像無休止地讓軸承轉動，最終隻能導致關節磨損而“報廢”。一個司空見慣的現象是，老年人