太極拳為什麼要慢練

練武以慢練為常態，快練為補充。用吃飯比方，慢練好比谷物，要常吃，快練好比肉食，點睛之筆而已。

太極拳

何為慢練？公園裡常有人做太極操，但那不是慢練，那是僵。那種假慢練，沒什麼用。真的慢練是需要基礎的，不是上來就會的。慢練的基礎，是筋肉已經拉抻的比較靈活。筋肉拉抻的基礎達標，不是練雜技唱京劇式的劈叉，標準有兩個，一個是腰活瞭，一個是胸空瞭。腰不活，什麼都是瞎掰，全身一點整的意思都沒有。慢練的前提之一是全身有點整體感瞭。胸不空，身上沒有變化。就是四肢瞎忽悠而已。我和老頭拆招的時候，我總是比他慢，老頭告訴我，原因是因為我的胸空不夠。形意拳的五行拳，第一個是劈拳。拳頭不斷的從胸前劈出，就是在逼著練者胸空。若不信，你挺起胸努著氣練劈拳試試？根本就出不來劈勁。英國人裡有點文化的，都是挺胸努氣的，我看著都難受，總想伸手給他們