太極拳初學者必知：詳解太極拳基本功練習方法

可不能胡亂練習，有些外行的人認為太極拳形態飄拂，不註重底盤基本功，其實太極拳基本功才是太極拳千變萬化的宗旨，所以熟悉太極拳基本功練習方法對於太極拳很有必要，下面就一起來看看太極拳基本功練習方法。

太極拳初學者必知：詳解太極拳基本功練習方法

　　太極拳基本功是要是練習腰腿，首先是各種步型的正確定型。每天在走架時，必須走一趟來專門註意腳下各種步型的正確性及領略一下要領，不斷加深體會，加以提高。　　其次是樁功的練習。樁功包括弓步樁、虛步樁、渾圓樁及三體式樁等，以及獨立抱膝等練習。在走架時間以外，經常練習這些樁步，使下肢力量日漸加強，內氣和內勁日漸充足。