吃什麼食物對卵巢好 胡蘿卜是好東西

女性都喜歡自己永葆青春，卵巢的功能如何直接影響到女性的氣色，尤其是步入三十歲的女性，需要切實做好卵巢保養，這樣可以讓靚麗的容顏維持更長時間，因此良好的卵巢功能對女人來說是非常重要，所以女性朋友在日常生活中應該盡可能保護好自己的卵巢。那麼吃什麼食物對卵巢好?

胡蘿卜

1、多吃胡蘿卜

經常吃胡蘿卜，可以及時補充身體內的β-胡蘿卜素，據統計，女性如果每星期吃大概四次左右的胡蘿卜，那麼她可以讓卵巢癌盡可能地遠離，患病的可能性可以明顯降低50%。常年補充這種營養元素，有助於增強大腦記憶水平，大腦的思維能力也會變得更強大，有效減少女性患上癡呆癥的幾率。建議女性每周多吃幾次胡蘿卜，對身體健康非常有益。

2、補充維生素C和E

有婦科專傢指出，女性如果可以做到每天服用