男人最好的補養：在酉時吃枸杞

枸杞子，這是一種味甘、平的果實。其質可歸屬於肝、腎經。醫書上記載其主要功效是補肝益腎，益精明目，滋陰補血，潤肺。在日常生活及書籍經驗表情，其有治療精血不足或者肝腎陰虛所引起的視力下降，遺精，眼目錯花，眩暈等功效。一些功效對於男人來說，如果在酋時吃枸杞子的話，有莫大的好處。

枸杞

每1000克的枸杞子，就含有40克的蛋白質，8克的脂肪，193克的糖類，還有胡蘿卜86豪克，鈣550毫克，86毫克的磷，以其他們各式各樣的維生素，是一種營養十分豐富食物。對於體弱無力，腎虛，視力模糊或者是目眩的人來說，食用枸杞子的肉絲是一種不錯的選擇，因為它具有明目補身和滋陰補腎等上都有不錯的功效。

枸杞子的做法有很多，現在主要介紹幾種：

1、選豬肉500克，豬油100克，青筍100克，枸杞子100克，