跳繩能瘦腿嗎？

文章分類：運動養生
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　　跳繩能瘦腿嗎？小腿如何才不會有肌肉啊？跳繩運動結束後，對自己的腿部進行一些放松，揉揉肌肉放松。跳繩結束後記得做一些拉伸動作，使肌肉分佈均勻，防止出現蘿卜腿的現象。反之，腿部有可能會越跳越胖。

跳繩能瘦腿嗎？

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