吃玉米能減肥
文章分類：生活養生
你也會想看的：【更年期女性如何預防抑鬱癥】
玉米的功效，大傢最先想到的應該是促進消化，利於排便。的確，玉米的纖維素含量很多，能夠腸道消化吸收。但是還有人會擔心吃玉米會發胖，不知道從哪裡聽到的消息。其實這是錯誤的認識，吃玉米的好處很多，其實吃玉米是能減肥的！
吃玉米能減肥
吃甜甜的玉米會發胖嗎？其實不會。之所以玉米發甜是因為玉米中果糖含量高，但這並不代表玉米的熱量高，因此吃玉米是不易發胖的。相關研究表明，玉米不僅有著非常豐富的營養，而且它還能顯著改善冠狀動脈血液循環、降低血壓，而且對減肥也有明顯的作用！
