初學遊泳註意事項有哪些?
文章分類:運動養生
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學習遊泳最主要的就是要學會在手腳協調的情況下還要學會換氣。想像一下,那將是幾組動作同時的完成啊。所以,如果你是手腳特別不協調,那麼就要苦練基本功瞭。

初學遊泳註意事項有哪些?
1、學遊泳需要教練,教練不一定是他自己遊的是多麼的好的,關鍵是要有口碑的,還有是離你近的!所以最好是通過朋友介紹,或者去你想去的遊泳池那找找教練。 2、遊泳池選擇離你近的,因為學遊泳是一個過程,這個過程比較難堅持,如果遊泳池離傢遠或者離單位遠,這樣是不利於保持學遊泳的熱情。 3、初學者千萬別去水庫學遊泳,太太危險瞭!即使有跟屁蟲等保護工具,也很有可能會發生意外。 4、選好遊泳池,一般訓練時間最好選擇一大早,那個時候遊泳池人會比較少一點


