跑步可以提高性能力嗎?
文章分類:運動養生
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由於對跑步提升性能力的作用不瞭解,所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所懷疑。性愛醫學專傢指出:科學合理的跑步方式同時持續減持,對性能力的提高確實系是有幫助的。

跑步可以提高性能力嗎?
運動醫學研究表明,在有氧運動中,那些可以讓手臂和腰腹活動起來的耐力運動最能提高性愛質量,最典型的是慢跑,能讓66%的人性生活質量得到改善。 美國一項為期10年的“馬薩諸塞男性衰老”研究也發現,久坐的男性患ED比例最高,而每天哪怕隻快走或慢跑20-30分鐘,都對ED有一定的逆轉作用。和不運動的人相比,每周跑步3小時以上的人,發生ED的風險會降低30%左右,性愛能力會年輕2-5歲。 運動能提升骨盆肌、陰道附近的肌肉收縮,血流速度加快,觸覺


