【補血養顏粥】

藥補不如食補，我想大傢應該知道，要是把日常的食材以智用，也是不錯的選擇，好好的補補也是蠻不錯的。

麥片粥

女人為什麼要補血？

從生理上講女人容易造成血虛，就像人們常常聽到中醫說：某女人氣血兩虧，而如果一個人虧血，則必然會造成虧氣。因為，所謂“氣”是帶動血液帶到人體各個部位，血又是氣的物質基礎，中醫所說的氣行則血行，氣止則血瘀，也就是虧血、血虛會使人易患很多疾病，因此，女人必須補血，而且，從某種意義上講，補血是終身的事。

那麼女人應該如何補血才好呢？宗醫君推薦一款養血粥：麥片粥

麥片粥的營養功效：麥片對於大多數人來說都不陌生，不僅營養價值高同時常服用也能夠很好的保健身體提高體質。另外，核桃、紅糖以及龍眼幹服用後都可以滋養身體，美容養顏的效果