常用的運動器材有哪些
文章分類：運動養生
你也會想看的：紫蘇梗資料大全 紫蘇梗的功效與作用
運動不僅是纖體的好辦法，而且健身的理想選擇，在運動的時候我們還可以選用一些器材來讓自己達到更好的效果，可能很多人不知道如何應用運動器材，下面，我們一起來瞭解一些常用的運動器材，大傢可以根據自己的情況選擇適合自己的。
常用的運動器材主要有：
如今大傢都認識到瞭運動的重要性，雖然我們不借助器材也可以進行運動，但是畢竟效果不是那麼好，通過運動器材來健身是更好的選擇，而且在室內也可以進行，以下為大傢推薦幾種運動器材。
1、卷力器
卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍制成，直徑約為0035米，長達 0.3～0.4米，中間打一孔，穿入史泰龍之健身篇(12張) 繩子，繩長1米，繩子的一端結紮在木棍上，另一端結紮上杠鈴片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，隻是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以用。
