騎馬的好處和註意事項
文章分類：運動養生
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古裝劇裡面少不騎馬的場景，策馬奔騰的那種感覺應該是一般的運動所不能感受到的，現在騎馬也變成瞭一種高大上的戶外運動方式，很多人喜歡騎馬，熱愛馬術，但是還有的人想騎馬卻不敢騎馬，其實碎語新手來說騎馬有很多的註意事項，意思那個要好好的掌握，同時騎馬也是非常有好處的一種運動，幫助我們鍛煉身體。
騎馬的好處和註意事項
騎馬的好處： 平坦小腹 騎馬減肥的作用最明顯地表現在小腹和腰部，這個部位的脂肪通常也是最難消除的。騎馬讓你在不知不覺中給腹部施加瞭力量，逐漸讓它變得緊致有型。 纖瘦大腿 騎馬是一個全身運動，因此各個部分都可以起到減脂作用。騎馬過程中，大腿輔助身體保持平衡，與馬背貼近。輕快步和跑步時，上半身都會離開馬背，這時腿部的力量
