【小孩子可以做哪些運動】
文章分類：運動養生
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運動促學,這是近幾年非常火爆的一個話題.因此,兒童開始運動的目的不僅僅局限於健身和減肥,今天向大傢介紹一下小孩子都可以做哪些運動,既能夠促進學習,激活左右腦,又可以達到減肥健身的效果.
跳繩
1、首當其中推薦的則是"遊泳",適合的年齡最好在6歲以上,因為之前兒童的身體的大肌肉與小肌肉並不能完全控制的好,並且也很難理解遊泳導師所講的內容.兒童透過遊泳可以練習控制身體的能力,同時也可以整合一些發育的反射,這對於兒童的身體和學習都有著非常大的好處.建議每天遊800米,在這個過程中需要及時關註兒童的安全.2、騎自行車,適合的年齡在7歲以上,這裡的自行車指的是兩個輪子的,呵呵.自行車需要非常好的平衡能力以及身體協調能力.因此騎車不僅能夠鍛煉兒童的身體,更重要的鍛煉瞭協調能力以及平衡能力.一個兒童的平
