【跑步要註意什麼】
文章分類：運動養生
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對於大多數兒人來說，跑步是一種很容易，也很方便的運動。上到老年人，下到小朋友，都可以跑上一跑。那你真的適合跑步嗎？說到這兒，可能好多人的第一反應會是：那還不簡單麼？撒開腳丫子使勁兒跑不就得瞭？那你就大錯特錯瞭，其實跑步也是要很講究滴。
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