中醫學歷史最悠久的醫療技術之：導引
文章分類：中醫養生
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之所以說它獨特，是因為其他五法均為外援法，由外而內，唯獨導引是內應法，由內而外。根據中醫學理論，健康的人應為“陰平陽秘，精神乃治”，而導引，就是通過調身、調欲、調心，壯內以助其外，從而達到“正氣存內，邪不可幹”的狀態。由於具有很強的包容性和實用性，在民間有著豐富的積累和廣泛影響。
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