武媚娘的長生秘術

　　

武則天是一位高壽的皇帝，她經歷瞭太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81歲。她之所以長壽，與她長期騎馬鍛煉，以及參禪修心有密切的關系。

　　武則天自幼身體強健，擅長馴馬。在當唐太宗才人時，在宮中是專為皇帝後妃出遊準備車馬的，在太宗出去打獵或遊玩時，武則天總是騎馬護駕，前後照應，長期的馬上運動，使她一直保持著健康的體魄和充沛的精力。

　　武則天27歲時，唐太宗駕崩。作為太宗的後妃之一，她被送入感業寺，當瞭3年尼姑。在這3年裡，她整日參禪打坐，達到禪定的境界。從現代觀點看，這種禪定的修習，無疑包含瞭深妙的氣功。在氣功狀態下，全身的興奮灶集中於一點，或為心思，或為呼吸，而機體的其他部分相應得到瞭休息。這樣，就達到瞭補養精氣、積蓄能量的保健目的。中醫認為，七情過極皆可致病，而武則天依靠修習禪定，遠離煩惱，豁達樂觀，因而得以高壽。