強直性脊柱炎冬季易發病 多做保健操可緩解

強直性脊柱炎是比較容易發病，很多患者都感到冬天病情就加重，而且由於天氣的原因再加上一些患者的不重視或者對次專業知識的缺乏，導致治療起來比較困難。以下是專傢對強直性脊柱炎的全面介紹：

脊柱炎

一、床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展滿意後，放松；伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意後然後放松。二、膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝作上述運動。雙膝各重復2～3次，放松；做雙手抱雙膝運動2～3次，至僵硬消失為佳三、貓背運動：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止；回復原位後，塌背仰頭抬臀，盡量拉伸至滿意為止四、腹部運動：目的在