【女性便秘怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【孕婦能吃蠶蛹嗎】
女人由於生活習慣和飲食方式影響，也會發生便秘的問題，那麼女人便秘應該如何治療呢？便秘的時候吃什麼好呢？下面大傢就跟著小編一起來看看吧！有此類需要的朋友們可以收藏一下子哦！
女性便秘怎麼辦
女性便秘吃什麼水果好柑桔柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發。女人在便秘的時候可以吃一些柑桔，它可以很好的幫助你排便的。柚子柚子既能潤腸通便，又可以有效的降血壓。在生活中適量的食用，可有效的通便。橙甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。草莓草莓中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便秘的功效。草莓也是很好的通便食物，女人在便秘的時候可以多吃它，很有效果的
