【亞健康怎麼辦】
文章分類：生活養生
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現在社會很多的人都會有病。頸椎病，腰椎病心血管疾病，讓大傢處在瞭亞健康的狀態，嚴重的影響到瞭生活，而且還會影響到工作，所以，大傢平時生活中需要註意些常見病，要註意自己的身體調理，那麼，亞健康的癥狀都有哪些呢？
預防亞健康
亞健康的癥狀有哪些1、指甲有白點指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要註意膳食平衡。2、指甲有豎紋指甲有豎紋提示身體處於疲勞狀態，最近可能精神狀態不太好。不管怎樣，要註意放松心情，調節作息瞭。3、經常手腳冰冷說明身體末梢循環不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要註意保暖，多搓手、動腳，晚上用溫熱水泡腳。4、臉上有色斑臉色不好有色斑的女性，主要應該從情緒和內分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經失調的人，很容易出現臉色發黃暗淡，或者伴有
