【怎樣提高免疫力】
文章分類：生活養生
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免疫力是保護我們身體健康的一個防禦系統，隻要這個防禦系統足夠堅強的話，我們生病的幾率也就變小瞭。今天大傢就一起來跟小編瞭解下要怎樣提高免疫力，讓這個防禦系統變得堅固無比吧。
怎樣提高免疫力
怎樣提高免疫力 推薦六種方法1、曬太陽要合理的曬太陽，因為陽光裡面的紫外線擁有一種能夠刺激皮膚的T—脫氫膽固醇轉變成為維生素D3。而維生素D3則能夠大力的提高身體的免疫力。2、多笑笑是一個非常好的習慣，但是你應該不知道笑也是能夠提高身體的免疫力吧。這是因為經常能夠激發人體散發出很多提高免疫力的化學物質，然後讓免疫力加速提高。所以我們經常要多笑。3、經常運動經常運動可以使體內的白細胞增多，從而消滅病毒跟癌細胞。然後這樣做就是變相的讓身體的免疫力又進一步的提高瞭。4、合理睡眠睡覺是我們必不可少的一個事情瞭。我們人在
