【如何預防亞健康】
文章分類：生活養生
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亞健康這種隱性的疾病，是屬於還沒有生病的狀態，但是癥狀顯示出各種患病因素。下面一起去看看哪些人是亞健康的高危人群。
亞健康
目前三類人群是亞健康的高危人群第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識分子和85%以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞狀態。第二類是40歲以上人群。亞健康狀態在中年以後變得明朗化。臨床觀察發現，18歲至40歲之間的人，隨著年齡增長，身心機能輕度失調呈緩慢上升趨勢。40歲以後，潛在疾病狀態的比例陡然攀高，55歲前後有明顯癥狀的越來越多。第三類是部分慢性病患者。有些慢性病患者經過治療，病癥暫時得到緩解，但絕非完全達到健康狀態。白領常見加班熬夜，
