【春困怎麼緩解】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【久坐的危害】
春天到來，許多人卻出現瞭“春天疲勞癥”。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院中醫科主任介紹，其實沖好四道關就可以讓自己在愉快和享受中趕走春困。
春困
味覺關：模擬自然味道 解春困，自然療法當然是很好的，也就是清早到花花草草中轉轉，但對於忙綠的職場人而言可能不現實，不妨在桌子或窗臺等地擺放些有芳香味又可提神的時令花草。開車族可以準備點花露水或薄荷油等接近大自然味道的產品，來模擬自然的清新之風，是煥發精神、解除倦意的好方法。在這樣清新的環境中，再配合做做放松操，會覺得非常放松，能增加腦部供血，有助於緩解疲勞。食物關：養陽食物適量吃 受傳統觀念的影響，一些人在春天傾向於多吃一些養陽的食物，像春筍、韭菜、大蒜等。不過沈主任卻建議，現在辦公室或者車中溫度普遍偏
