【春困如何預防】
文章分類：生活養生
你也會想看的：既美容又祛斑的小竅門
春天即將到來，萬物復蘇，你總能在不經意間可以看見新生命的降臨，總能讓你感到處處充滿希望，不必絕望。然而，春天再美，身體需要時間適應，這時便很容易產生春困，為瞭不影響工作學習，小編特為大傢支幾個對付春困的小妙招，讓大傢開心舒服地感受春天的美妙。
春困
防止春困的方法1.春季多喝茶水中老年人春季多喝茶水有助緩解春困，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。2.春季保證充足睡眠春季保證充足睡眠也是預防春困的途徑之一。老年人每天晚上可按摩入睡．睡眠時間不得低於8小時，午飯後可以小憩一會，這樣方可緩解春困有助春季養生。3.春季多參加運動鍛煉春季多參加運動鍛煉可以增強老年人體質，促進血液正常循環有助大腦清醒，有效緩解春困的發生。4
