【睡眠不好】
文章分類：生活養生
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如今，社會的快速發展，而不少人卻出現瞭睡眠質量差，沒精神等癥狀，還導致一系列疾病的發生。今天是第17個世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，遠離慢病”。接下來老宗醫養生在線的特邀專傢王海東就為大傢分析為啥越來越多人出現睡眠問題，如何才能避免？
睡眠不好的原因
調查顯示：重慶50%成年人睡眠不太好，40%成年人存在睡眠問題王海東介紹到，最近重慶相關調查顯示，50%成年人睡眠不太好，40%成年人存在睡眠問題。其中男女比例也嚴重失調，女生比男性高達1.6倍，這和男女性格、社會形勢緊密相關；除瞭這個，中年女性和年輕人也是失眠高發人群，這部分人大多是從事腦力勞動者，如企業高管、白領、媒體從業者、醫生、教師等等。王海東表示，睡眠問題是
