用眼過度眼部幹澀 試試四款藥膳方
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對長期經常面對電腦的朋友來說，容易造成視力下降，那麼，電腦族要怎麼緩解視疲勞呢?下面，小編為你推薦幾款保護視力的食療方，它們具有益腎補肝、養血明目的功效，是電腦族的好選擇。
眼疲勞怎麼緩解
1、枸杞肉絲原料：枸杞子100g、青筍150g、豬瘦肉250g、調料適量。做法：豬瘦肉洗凈，切絲、勾芡。青筍洗凈，切絲。枸杞子擇洗幹凈。鍋中放入植物油，燒熟後下肉絲、筍絲，滑散，烹入料酒，加白糖、食鹽、味精炒勻，再下枸杞子，翻炒數次，淋入芝麻油，炒熟即成。功效：枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋 白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。2、核桃棗杞雞蛋羹原料：核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克、鮮豬肝200克。做法：核桃仁，
